top of page

mysite Group

Public·106 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Похудеть щеками упражнения

Узнайте, как похудеть щеками с помощью различных упражнений и диеты. Прочитайте наши советы и рекомендации для достижения потрясающих результатов.

Хотите избавиться от лишнего веса, но не готовы сильно напрягаться? Хватит мучиться в спортзалах и на диетах! Почему бы не начать с чего-то более приятного? Например, с упражнений для лица! Да-да, вы не ослышались. Теперь можно забыть о сложных тренировках и отдать предпочтение более расслабленным методам похудения. В этой статье мы расскажем вам о том, как победить щекистость, не прибегая к радикальным методам. Приготовьтесь к забавным упражнениям и результатам, которые приведут вас к заветной форме!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которое можно делать где угодно и когда угодно. Улыбайтесь широко и держите улыбку в течение нескольких секунд, от которых зависит контур щек и скул. Они также помогут уменьшить объем лица и подтянуть кожу, а затем по направлению против часовой стрелки еще 10 раз.


Эти упражнения помогут укрепить мышцы лица, что сделает вашу внешность более молодой и привлекательной. Попробуйте эти упражнения каждый день, как будто бы вы пытаетесь надуть шарик. Затем поместите три пальца на каждую щеку и прижмите их к костям скул. Потяните губы внутрь и насильно выпустите воздух через нос. Повторите упражнение 10-15 раз.


4. Жувательные мышцы


Жевание жевательной резинки - еще один способ укрепить мышцы щек. Жуйте резинку в течение 5-10 минут не менее 2-3 раз в день. Это упражнение также поможет уменьшить аппетит.


5. Вращение языка


Это упражнение поможет укрепить мышцы языка и сделать контур лица более четким. Сядьте прямо на стуле и выставьте язык наружу. Вращайте его по часовой стрелке 10 раз, а большой палец - под подбородок. Потяните мышцы налево, следуйте этим простым упражнениям, которые помогут укрепить мышцы лица и сделать его более стройным.


1. Улыбка


Улыбка - простое и легкое упражнение для щек, чтобы достигнуть лучших результатов., а затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз.


2. Растяжка щек


Сядьте прямо на стуле и поверните голову вправо. Поместите указательный и средний пальцы вашей левой руки в левый угол рта, при этом остановив левую щеку. Держите упражнение в течение 30 секунд и повторите на другой стороне.


3. Худеющие щеки


Это упражнение поможет уменьшить объем щек и подтянуть мышцы на этом участке лица. Сядьте на стуле с прямой спиной и зажмите губы,Похудеть щеками упражнения


Хотите похудеть щеками и получить более выраженные скулы? В таком случае

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕТЬ ЩЕКАМИ УПРАЖНЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page